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夏日是登革熱的好發季節，全台民眾都應留心環境清潔、去除可能的積水容器，以慎防登革熱爆發。然而，若不慎感染登革熱，該如何治療呢？新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，登革熱沒有疫苗可預防，也沒有特效藥可供治療，僅能採用支持性療法；然而，大部分感染登革熱的患者以輕微症狀居多，只要及早就診，並遵照醫囑規律用藥，短時間內即可望獲得改善。  登革熱是夏季防疫重點，目前南台灣已傳出感染病例，而北台灣民眾也不可掉以輕心；若出現高燒、出疹、頭痛、肌肉痛、關節痛等症狀，就有可能是受到登革熱病媒蚊感染，建議民眾若發現上述異狀一定要及早就診為佳！ 柳朋馳醫師指出，目前治療登革熱並沒有特效藥，也沒有疫苗可供預防接種，一般是以支持性療法為主，亦即針對感染登革熱所出現的症狀給予適當的藥物來緩解不適，只要遵照醫囑規律服藥，並搭配多休息、多喝水，即可望在短時間內重拾健康。 然而，坊間也有許多傳言指出西瓜汁、芭樂汁加運動飲料、或苦瓜雞湯可有效治療登革熱，這些方式真的有效嗎？柳朋馳醫師表示，這些作法僅能幫助患者補充水分，並無治療的效果，呼籲民眾若有不適症狀應及早就診檢查，切莫輕信偏方而延誤治療喔！ 登革熱相關問題，建議諮詢「家醫科、小兒科」 圖文創作：健談專家諮詢：新光醫院家醫科 柳朋馳醫師

政治中心／綜合報導長榮罷工持續，進入已經第６天，公司、公會雙方僵持不下。昨（24）日，長榮總經理孫嘉明表示，禁搭便車與勞工董事這兩項條件，資方是絕對不可能接受，日支費也絕對足夠，為了提升空服員實質所得，提出「飛安服勤獎金」。孫嘉明也表明願意跟組員加強溝通，建立溝通的平台，到了傍晚桃園市空服員職業工會秘書長鄭雅菱表示，工會沒有堅持一定要有「勞工董事」，工會也願意退讓「禁搭便車條款」有其他可能性。解決罷工是否露出曙光？對此，交通部長林佳龍提３項重點向國人報告，交通部持續「以最壞打算、做最好計畫」，保障旅客權益。▲長榮罷工第五日，林佳龍臉書發文強調交通部持續「以最壞打算、做最好計畫」，保障旅客權益。（圖／翻攝自臉書）林佳龍24日深夜臉書發文「長榮罷工第5天，今日幾個重點向國人報告」：1、 航班狀況：24日至28日，長榮國際航班運能維持42%。國內線正常營運。長榮已於稍早公布7/2前取消航班，讓旅客提早因應。相關訊息可至「長榮航空罷工專區」查詢。2、 旅客服務：有關旅行業與團客，今日受影響的有37團930人，有關簽轉、團轉或取消出團，都依長榮既定辦法處理。長榮原則替旅客簽轉其他航空公司，不會衍生差價費用，若因旅客行程急迫自行購買其他航空公司機票，可洽長榮退費且可免收手續費。3、 航站應變：疏運計畫持續進行，目前已經沒有過境轉機旅客住宿，或為等待簽轉大排長龍的情形，出境票務櫃檯秩序良好。除了這三點外，林佳龍也指出，交通部持續「以最壞打算、做最好計畫」，保障旅客權益。我們也了解到勞動部持續透過正式、非正式管道溝通勞資雙方。我們都期盼雙方能夠退一步，檢視訴求，找到交集、縮小歧見，讓罷工早日落幕。▲長榮空服罷工已進入第5天。（圖／記者林士傑攝影）▲長榮罷工第五日，林佳龍臉書發文。（圖／翻攝自臉書）更多三立新聞網報導長榮罷工／長榮航空罷工預估損失出爐 金額約8.2億18空服員報到後罷飛自拍 5百名旅客看傻…長榮證實曠職長榮罷工／工會拒還「出勤三寶」 空服員本人到場也踢鐵板長榮罷工／不同聲音！正妹空姐不罷工 發文批工會「蠻橫」

台中市政府持續推動老舊校舍拆除整建及耐震補強工程，大肚區瑞峰國小因東棟校舍老舊，耐震度不足，市府爭取中央補助240萬元，市府自籌9,600萬元進行拆除整建。昨（24）日由市長盧秀燕主持動土典禮，將打造為兼具專科教室、活動中心及幼兒園三合一功能的新大樓，造福學子與當地居民。大肚區瑞峰國小舉行東棟老舊校舍拆除整建工程動土典禮，市長盧秀燕指出，瑞峰國小老舊校舍改建，除教室外，也將建置活動中心及幼兒園；市府重視幼兒政策，力推「公托公幼倍增計畫」，她就任6個月以來，已有7座幼兒園開工，包括文小10非營利幼兒園、文小65非營利幼兒園、文小66非營利幼兒園、文中小7非營利幼兒園、東園國小幼兒園、黎明國小幼兒園及瑞峰國小幼兒園，身為媽媽市長，未來將帶領新市府團隊緊鑼密鼓地加速設立公幼及公托。市議員林汝洲表示，很高興母校瑞峰國小又有校舍動土，感謝有這麼多人關心，學校麻雀雖小，但五臟俱全，唯一不足的是操場不夠大。他將和在地議員及市府一同努力，爭取大肚區重劃，辦理校區遷移，讓在地學生有更完善的學習及活動空間，並將原有校區改成社區活動中心或圖書館。教育局指出，這次校舍改建工程落實綠建築理念，兼顧採光、通風、安全、省能等的環保校園特色，更結合社區特色展現多元教育風貌，打造兼具創意及美感的校園建築。

調查發現，百歲人瑞的長壽祕密之一，就是擁有「堅實有力的雙腿肌肉」，他們步履穩健，想到哪裡就能去到哪裡，展現出旺盛的生命力。雲門教室研發長謝明霏表示，一雙強壯的腿，不僅能行走自如，有力的下半身肌肉群，還能夠減輕心臟的工作量，讓心臟保持健康，持續勇健。快趁年輕儘早鍛鍊吧！  千里之行，始於足下。身體好比一台機器，而腿就是馬達，若是馬達失靈了，再如何強化其他部分，也容易呈現心有餘而力不足的狀態；若是雙腳有力，能夠隨心所欲，生活自然充滿活力。有鑑於此，唯有強化雙腿肌肉，才能延緩衰老，常保青春活力！ 小腿肌強化運動這樣做：1. 雙手扶住椅背，前腳彎曲、後腳腳跟踩地，延展小腿後側肌肉；每次約持續8至10秒，重覆數次後再換腳伸展。 2. 單手扶牆，小腹提氣內縮，腳後跟慢慢往上提，呈踮腳姿，再緩緩落下踩地，重複10次。接下來，深呼吸，踮腳定住維持10秒鐘，再慢慢放下休息。 3. 單腳踩地，舉起另一隻腳，腳後跟向前，維持6秒後放鬆伸直。重複數次，再換腳練習。 謝明霏提醒，忙碌的現代人也可以利用生活中的空擋單純練習踮腳！踮腳時，以最慢的速度緩緩向上提，再徐徐落下，如此便能促進血液循環、強化肌肉力量，達到腿部鍛煉的目的喔！ 圖文創作：健談專家諮詢：雲門教室研發長 謝明霏

作者●鍾子偉/商周.com專欄作者幾個星期前，我遇到了一個2年多沒見過的大學學妹。畢業後，我們各自選擇了不同的職業道路，每隔幾年才會在同學聚會或共同朋友的婚禮上相遇。畢業之後，她在一間美國大型跨國企業找到一份很穩定的工作，看起來過去幾年有個非常開心且成功的職業生涯。5年前我們那幾次碰面時，她提到開始跟一個人非常好的年輕內湖科學園區工程師在約會。 當我們同學聚餐時，她的男朋友有幾次還會來接她，我們也會跟他打聲招呼。他們看起來在一起非常開心，而且看起來是個非常溫柔且支持她的男朋友。我們多數認為他們很快就會結婚，但現在兩個人都已經年過30了。這次碰面時，我問她交往情況如何，還在一起嗎？喔，是的，他們依然在交往。她的男朋友最近在一間非常知名的國際科技公司找到新工作，剛當上基層主管。他們已經交往6年多了。沒有計劃結婚？她長嘆一聲。過去的3、4年裡，他們一直在討論這個問題。一開始的目標是打算兩個人都30歲的時候就結婚，而那已經是幾年前了。發生了什麼事呢？她的父母。學妹的父親是一位成功的小兒科醫生，母親是大學教授。你可以想像，他們兩位對於女兒要結婚的對象有很高的期待，希望能夠來自非常類似的家庭背景。對某些醫生，老師，教授或公務員的父母來說，這通常意味著來自同一背景、行業或某些很少數的選擇。一開始，當她父母第一次見到男朋友時，實際上非常喜歡他。他人很好，非常有禮貌，並積極有目標性的去探索自己的職業生涯。但是在更瞭解他，尤其是家庭背景後，他們開始變得不滿。男生的父母都沒有大學畢業，其中一位常失業，而且成長過程家庭生活往往不穩定，經濟情況低於平均水準。 過了一陣子，她的父母強烈建議他們分手。最初，他們想或許過了開始的一兩年後，當父母變得習慣他，理解家庭背景跟男友個人一點關係都沒有，而他依然是非常支持她且很棒的男朋友後，父母最終會克服這點並且允許。結果卻是反過來，隨著她年紀增長，父母逐漸變得更不滿、越來越強烈催促，有時甚至會用情緒勒索他們分手。現在在家中，這是一個禁忌的話題，而且甚至拒絕提到男朋友的名字，常常試著幫忙介紹他們女兒其他的可能對象。學妹又嘆了一口氣：「你難道不覺得這有點過頭了嗎？我們現在都已經年過33歲，兩個人都想要結婚。我想過去6年，他已經證明了他是個穩定、成熟，值得信賴的未來老公選擇。但我的父母依然拒絕接受這點。我可以想像他們對於我男友家庭的差異和背景，會影響我們未來家庭生活的擔憂，但說老實話，這完全不是他的錯，而且我認為僅因為他的家庭背景，認為他是個壞人要強迫我們分手，這是非常不公平且帶有偏見的。難道你不覺得有時候當父母是醫生背景，他們常常陷入自己的社交小圈圈，陷在非常狹隘和有限的教養教育背景，而且非常在意面子？最終，他們總覺得自己是對的，而且會非常保守，對於什麼能接受以及關於對錯的想法非常絕對。」根據我自己的經驗，現在多數朋友都已經年過30，許多人正走入家庭生活階段準備結婚了，這是相當普遍的問題。不僅是這些背景的家庭而已，還包含傳統上有良好教育但很封閉的小圈圈背景，像是小學老師、政府公務員和律師等等。社會正在變得越來越快。30年前被接受的東西，現在可能被認為已經過時了。從科技到LGBT權利，再到女性權利和意識的提升，一切都變化得非常快，以至於上一代被困在一個似乎只能認可其價值觀的小圈子是非常普遍的情況，對他們來說要與時俱進非常很困難。對於50-60歲、有非常成功背景的父母來說，聽進去直接違背他們世界觀的事情是非常困難的。他們要好的朋友、同事、員工或是學生通常不會直接當面挑戰他們，都會試著不要對他們不禮貌。因此，從這個角度來看，對我們的父母、家庭成員，或是任何我們尊重，希望能持續成長和進化的長輩來說，教育他們的責任，或是不時刺激他們、迫使他們接觸和接受這些新的世界觀、新的可能性跟更開放的思維等等，這些責任只能由自己的孩子—我們，來完成。這是我們的責任，不管多痛苦，甚至有時候要挑戰、辯論、討論或是推翻一些我們覺得明顯錯誤、過時、過度批判或有偏見的舊有價值觀。這樣，也只有這樣，我們將一同成長和進化，分隔世代的差距和隔閡，才有機會能逐漸減少，而非增加。如果從來沒有真正的討論或辯論，每個人依然持續活在自己的世界，看起來每個人都同意且跟著他們一起「微笑」著，那我們要如何期待社會能夠真正一同進化和成熟？如果不是我們這些「孩子」，那麼我們該希望誰能做到這一點？更多商業周刊文章穿上不適合的衣服，就是在傷害自己！形象管理專家教你：打造沒有「廢物」的完美衣櫃※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

中國時報【徐養齡╱竹市報導】新竹市鬧區違停問題層出不窮，禁止違停公車停靠區的新法去年7月上路，但今年取締量甚至超過執法頭1年，市警局與交通處為此規畫科技執法系統，盼藉由即時偵測及警示，降低城區頻繁的違停問題。汽車違停 開罰1200元新竹市因城區擁擠，車多違停也多，市警局統計去年取締違停數近10萬件，警方為維持交通順暢，在大街小巷穿梭巡邏，往往剛取締完，新的違停車輛又湧現。分析違停區域，格子大又寬的公車停靠站仍是發生熱點之一。市警局表示，去年7月起，汽、機車在公車招呼站10公尺違規停車罰鍰，各提高300元，機車罰900元到1200元、汽車直接開罰1200元，同時車輛將被強制拖吊。警方統計，去年取締違規約有近10萬件，公車停靠取締量為1035件，今年1到4月總取締量為2萬8000多件，雖較去年下滑，但公車停靠區取締884件，較去年度增加。火車站前 擬設偵測系統為有效降低違停，同時減少員警開罰及出勤數，交通處與警察局共同規畫科技執法系統，準備在火車站前臨停區設違停偵測系統，對違停車輛警示，市府將向交通部爭取預算，明年研議在清大光復路前公車站設相同系統。有民代建議，去年桃園自編預算於內壢車站前公車站試辦科技執法系統，大幅降低民眾檢舉量及員警舉發案件數，值得新竹市跟進效法。

中國時報【呂筱蟬╱桃園報導】慶祝全國戶政日，桃園市政府舉辦戶政業務評鑑暨績優戶政人員表揚，桃園市在107年度直轄市組戶政業務績效評鑑中，勇奪全國第一名，楊梅區戶所也榮獲108年績優戶政機關，5位獲頒全國績優戶政人員、民政局及獲獎人員，將於7月1日前往內政部領獎。全國績優戶政人員，分別為桃園區戶所課長蔡孟蓉、楊梅區戶所課員卓桂蓮、大園區戶所課員陳玩如、八德區戶所課員鄧富華、觀音區戶所祕書許素珍。市長鄭文燦說，戶政是庶政之母，桃園市自升格以來人口持續成長，出生率、移入率六都第一，桃園市戶政站在第一線為民服務，深獲市民肯定與信賴。其中，從事戶政工作19年的蔡孟蓉，曾處理一起規化國籍個案，一對泰緬孤軍遺族，數十年前偷渡至台灣，兒子過了30多年沒有身分的生活，很難找工作，生病也不敢看醫生，高齡80多歲母親表示，這輩子最後願望就是幫兒子取得台灣身分證，她花了將近1年時間，取得數十年前檔案資料，以適用專案協助該名男子取得身分證，讓母子痛哭流涕表達感謝。因應人口快速發展，桃園市戶政所也首創行動掃描QR CODE線上換證e指通，一改以往需要戶政人員下鄉為民眾換發身分證，現在只要以手機掃描，就能馬上搞定。蔡孟蓉說，戶政工作包羅萬象，一切以2民為優先，也希望民眾給戶政人員更多鼓勵。

苗栗從下午開始，大雨不斷，傍晚5點多，銅鑼科學園區，一輛轎車疑似打滑，失控自撞電桿，造成車內4名男子受傷，其中一人，左小腿被車門和駕駛座椅卡住，消防人員使用電鋸和破壞剪，耗費近1小時，才把重傷的男子救出送醫，至於肇事原因，警方將進一步釐清。馬路旁，好幾名消防人員，圍繞著轎車，要想辦法，把受困民眾給救出。男子躺在後座，非常虛弱，因為腳卡在車內，動彈不得，消防人員、必須使用破壞機具。同時拿電鋸，加上和破壞剪，拆除椅墊、剪斷車門，花了一個小時，才把重傷的男子救出，緊急送醫。下午5點多，在銅鑼科學園區，疑似天雨路滑，一輛轎車失控自撞電桿，車體凹陷到車子中間，車內4名男子受傷，警消人員到場後，把3個人救出，但坐在左後座的男子，左小腿遭車門、駕駛座椅，緊緊夾住，費了好一番功夫，他才順利脫困。銅鑼消防隊分隊長吳苙閎：「小客車疑似打滑，卡在電線桿，有四名受困者，有兩人意識不清兩人清醒，他的左腳板卡在車側的板金中間。」這場車禍，造成2重傷2輕傷，疑似因為下大雨，車輛轉彎車速過快，造成失控，警方也得再釐清。更多 TVBS 報導大雨國道車禍不斷！打滑失控 「閃電型」自撞 國道上連撞兩車翻覆 駕駛彈飛車外不治 花蓮警車自撞卡爛泥 員警自行脫困無大礙 碰！公車撞變電箱釀817戶停電 駕駛「這樣說」

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）漫長的兩個月暑假即將到來，家長們白天上班忙碌，而孩子在家切換成「宅宅模式」，不是吃飽睡、睡飽吃，就是打電動、看電視，讓好多家長和老師憂心忡忡，就怕孩子白白浪費兩個月的光陰，還賠上健康。沒有課業壓力的美好暑假，家長除了可以幫孩子報名游泳課程，半強迫式的運動機會，也可以陪伴孩子一起跳跳繩、公園散步，以及利用假日多安排戶外的家庭旅遊，增添專屬的旅遊回憶，不但減少孩子整日沉浸在3C產品上，也能趁機培養親子感情。董氏基金會指出，台灣學童普遍常見三少二多的生活問題；太少蔬果、太少乳製品、太少運動，太多高油糖鹽食物、太多含糖飲料。在加上暑假不用上課，是孩子最容易放縱飲食、作息不正常的時候，常常暑假放完孩子也跟著胖了一圈。家長應該注意維持與培養孩子良好的正確飲食習慣，以及維持運動習慣，若不方便出門，可在室內從事跳繩、爬樓梯、體操等運動。鼓勵孩子健康吃、快樂動1）每天吃足5份蔬果：包含蔬菜、水果與全穀物。2）每日喝足1500 C.C.的水：補充適量水分，對身體排毒與健康有益。3）少吃零食：零食大多屬於高熱量，且有太多不利健康的添加物。4）到戶外動一動：規律的運動可消耗體力與多餘熱量。5）使用3C少於1小時：眼睛需適當休息，勿沉迷於3C產品。6）每日睡足8小時：穩定的生活作息，才能擁有穩定的身心狀態。如何避免暑假胖一圈？除了少吃多動，飲食要選天然的最好，儘量不吃加工食品，才能將食物的毒害風險降到最低。同時選擇當令的食材，農藥用量少、價格相對較低，能兼顧健康又能省荷包。更多健康相關新聞感冒抽淡菸「不傷身」 醫：想太多扭扭腰瘦出S曲線 自己修復骨盆醫教吃香蕉降尿酸 實測1週有感神經內分泌瘤 6成在胰腸胃連三天36℃熱壞 心肌梗塞病號激增＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【早安健康／張承宇報導】位於腰部的腰大肌是維繫美好曲線的重要關鍵之一，然而，過了30歲以後，肌肉卻會隨著年紀增長而漸漸衰弱，再加上腰大肌是平常較少運用到的部位，更加容易衰弱，使身材漸漸走樣。日本塑身專家推薦一個簡單的動作，只要簡單來回扭扭腰就能刺激、鍛鍊腰大肌，除了恢復美好身形，還可能幫助調整骨盆、腰椎，改善身體平衡！  鍛鍊腰大肌幫助恢復美好腰線，還能回正骨盆、腰椎  日本塑身專家今村大祐表示，平常姿勢不良會讓骨盆、腰椎偏離應有位置，使內臟下移，讓腰部失去美好曲線。而想要恢復美好的腰部曲線，透過扭轉腰部的動作來鍛鍊腰大肌就有可能做到。  今村大祐強調，腰大肌是支撐骨盆、腰椎的深層肌肉，透過簡單的扭腰動作，就可能鍛鍊腰大肌，並有燃脂的效果，同時還能活化骨盆周圍肌肉、改善骨盆與腰椎歪斜，讓內臟可能漸漸恢復位置。不僅如此，由於腰大肌是較大塊的肌肉，透過充分的鍛鍊，可望有效提升代謝，讓身體的基礎代謝提高、更容易瘦。  日本塑身專家土井千春也指出，包括腰大肌的腰部各處肌肉，是維持美好腰部曲線的重要關鍵，然而卻可能會從30歲開始隨著年紀增長而急速衰弱，需要靠鍛鍊來幫助保持體態美好。  日本格斯丘療法專家、前模特兒櫻田千智也表示，腰大肌等腰部肌肉是平常較難運用到的肌肉，而若有僵硬、血液流動不良問題，容易使與之相聯繫的骨盆因此歪斜，使身體平衡不良，甚至可能因此引發疼痛，因此積極鍛鍊是有必要的。  鍛鍊腰大肌，這樣扭扭腰超簡單！繼續看下一頁分享動作教學影片與圖解！  鍛鍊腰大肌這樣扭扭腰超簡單  雙腳與肩同寬，將腰部向右後方扭轉，使右手碰觸左臀、左手碰觸右臀，左右交互做20次即可。 ※做的時候注意身體保持與地面垂直，不要將腰部向下彎。  影片  …  延伸閱讀：更多健康相關新聞感冒抽淡菸「不傷身」 醫：想太多醫教吃香蕉降尿酸 實測1週有感避免暑假胖一圈 健康養成不怕胖神經內分泌瘤 6成在胰腸胃連三天36℃熱壞 心肌梗塞病號激增＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】